吃補時間

冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮 ...

2023年11月6日 — 立冬有「補冬」的習俗，補冬也就是在冬日進補養身、養精蓄銳，為隔年春天 ... 時間. 週一至週五09:00~18:00 (例假日除外). © 2019 Business Weekly a ...

賴睿昕建議，如果體質陽氣偏盛、易便秘和上火發炎的人，注意更不要吃過多薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯等大補元氣的飲食，而應改吃「白蘿蔔燉牛肉」、「白 ...

2012年12月1日 — 正因為冬至為整個陰、陽氣轉變最重要的時間點，在這一天當中所做的努力，隔年皆可收其效，換句話說，如果冬至的調養是正確的，將有助於未來一年內的身體 ...

2017年11月7日 — 至於吃補的時段，大家都習慣在晚上吃。不過，開業中醫師張文馨提醒，要是「補氣」的中藥材較多時，例如有人參、黃耆等，最好不要在晚上吃，以免吃完後， ...

2021年11月4日 — 他提醒，這時候，過度吃補反而增加身體負擔，因為常見的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都屬於溫補料理，沒有進補需求者吃了容易上火。建議如果真的想順應時節 ...

2015年2月5日 — 劉醫師指出，進補要看時辰，早晨陽氣始生，日暮陰氣始旺，因此，服用補陽藥在早上比較好，服用滋陰藥在黃昏比較佳，如此可順應人體生理時鐘，同時強化補品 ...

2023年11月7日 — 立冬要補冬，該吃什麼呢？ ... 立冬日期是2023年11月8日（每年11月7或8日），立冬是二十四節氣之一，表示冬天從現在開始啦～立冬過意指一年辛勞，歷經寒暑， ...

2022年11月4日 — 馬偕醫院中醫部內科主治醫師李炎東表示，進補的時間點一般有3種說法，一是立冬、二是冬至、三是三九天。台灣習慣上是立冬進補，立冬代表著冬天已降臨， ...